ПОНЕДІЛОК 18.04.
Вправа: «Де я зараз?»
Психологічна просвіта: «Як потурбуватися про себе? 5 порад батькам»
Вправа: «Стратегія приборкання тривоги»
ВІВТОРОК 19.04.
Психологічна просвіта: «Ознаки стресового стану малюка при порушенні його психологічної безпеки»
Сенсорна гра «Малюнок на спині»
СЕРЕДА 20.04
Психологічна просвіта: «Перша психологічна допомога дітям від рідних»
Вправа для дітей і дорослих: «Дерево сили»
ЧЕТВЕР 21.04
Рекомендації для батьків: «Як допомогти дитині з РАС в умовах війни»
П’ЯТНИЦЯ 22.04.
Психологічна просвіта: «Способи зниження стресу»
Отже, цього тижня ми з вами розглядали різоманітні копінг-стратегії задля плекання психологічної пружості. Давайте підведемо підсумок, що це і для чого знадобиться у житті.
Тож, копінг-стратегія – засоби управління діючим стрес-чинником, які виникають як відповідь особистості на загрозу. У теорії копінг-поведінки виокремлюють базисні копінг-стратегії, до яких належать «розв’язання проблем», «пошук соціальної підтримки» та «уникання».
Психологічна пружність – це здатність адаптуватися в складних умовах; здатність відновлювати фізичне і психічне здоров’я після стресових та травмівних подій.
Тож, бажаю нам всім мирного неба у вільній державі. Бережіть себе як фізично так і психологічно.